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女性站桩的正确递次

时间：2023-04-13 07:29 点击：104 次

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文/图：公众号浩气站桩学堂

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女性站桩的形势其实跟男性是没什么区别的，最关键的少许是，女性在熟练站桩时不不错去过度意守位于小腹处的下丹田，特地是在经期，不然可能会引起不测。

女性站桩的平素熟练姿势，惟有在桩架正确的前提下，保合手松弛当然，入门者以10分钟为一个节点，逐步每次增多5分钟，一直站到嗅觉不适即罢手增多时分，站桩时嗅觉到疲顿了，理解体魄膂力不及了，教导我方需要休息了。

女性站桩的精神意念方面。女性熟练站桩时，一定不可去意守下丹田，不然很容易引起不测，特地是在来例假的技巧，尽量不站桩，不错打坐治疗。

站桩并不是每天王人需要熟练的，证据不同的阶段，体魄不同的反馈，需要有个稳妥的一两天的空档期，让体魄休息，再练，这时你会嗅觉到气感又增强了，这是体魄经络进一步畅通的一个确认。

终末，女性熟练站桩与男性没无什么永诀，唯独要戒备的是意念方面。

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